Naše pohybové programy
Podporte rast a rozvoj svojho dieťaťa všestranným pohybom.
Na tréningoch využívame senzitívne obdobia detí – jedinečný čas, keď sa motorika, koordinácia a pohybové zručnosti rozvíjajú s ľahkosťou a najväčšou rýchlosťou.
Hravou a bezpečnou formou budujeme silu, koordináciu, kondíciu aj tímového ducha. Zároveň ich učíme základy športov – atletiky, gymnastiky/parkouru či loptových hier – aby získali pevný a všestranný pohybový základ, z ktorého budú ťažiť po celý život.
Prečo je pohyb dnes kľúčový?
-
Deti trávia viac času pri obrazovkách a menej pri aktívnej hre.
-
Pohyb je základom pre zdravý rast, koordináciu, rovnováhu a silu.
-
Všestranný pohybový rozvoj pripravuje deti nielen na šport, ale aj na výzvy každodenného života.
-
Pohyb zlepšuje koncentráciu, pamäť a školský výkon.
-
Aktívne deti sú odolnejšie voči stresu, majú viac energie a lepšie zvládajú emócie.
-
Spoločný pohyb učí deti spolupracovať, buduje kamarátstva a sebadôveru.
Čo deťom prinášajú naše programy?
-
Zdravý a silný základ – rýchly rozvoj motorických schopností a pohybovej istoty.
-
Radosť z pohybu – deti sa učia prostredníctvom hier, ktoré ich bavia a motivujú.
-
Sebavedomie – každý pokrok na tréningu buduje vnútornú istotu a odvahu.
-
Správne návyky – pohyb sa stáva prirodzenou súčasťou ich života.
-
Prípravu na športy – základy atletiky, gymnastiky a loptových hier vytvárajú všestranný základ pre akýkoľvek šport.
-
Lepšiu koncentráciu a výkony v škole – aktívne deti sa lepšie sústredia a majú viac energie.
-
Sociálne zručnosti – tímové hry učia deti spolupracovať, rešpektovať sa a budovať priateľstvá.
Program pre najmenších, kde pohyb vyzerá ako hra – ale skrýva v sebe dôležité základy. Cez pohybové dráhy, loptové hry, atletiku, gymnastiku a parkourové prvky rozvíjame koordináciu, rovnováhu, rytmus, hrubú aj jemnú motoriku. Deti sa učia behať, skákať, loziť, chytať, hádzať a vnímať svoje telo v priestore – bez tlaku, s radosťou.
02 | Všestranná pohybová príprava detí
Pestrý a systematicky vedený program, ktorý učí deti správne a efektívne sa hýbať. Cez základy atletiky, gymnastiky, parkouru, loptových hier (volejbal, basketbal, hádzaná, futbal) a florbalu rozvíjame techniku, silu, rýchlosť, obratnosť a koordináciu.
Deti získavajú pevný pohybový základ, ktorý využijú v akomkoľvek športe aj v bežnom živote.
03 | Silovo-kondičná tréning mládeže
V našom programe sa zameriavame na atletické drily, základy plyometrie, cvičenia s vlastnou váhou, cvičenia s externou záťažou, aj funkčné a stabilizačné cviky – vždy s dôrazom na techniku a bezpečnosť. Program pomáha mládeži budovať silné a zdravé telo, zlepšovať rýchlosť, stabilitu a kondíciu. Zároveň rozvíja správne pohybové návyky, sebadôveru a prirodzenú chuť k aktívnemu životnému štýlu.
04 | Športové tábory
Týždeň plný hier, pohybu, tímových výziev a dobrodružstiev. Deti si vyskúšajú rôzne športy, zažijú nové zážitky, súťažia, tvoria a budujú priateľstvá.
Letné aj zimné tábory prepájajú všestranný pohyb s rozvojom samostatnosti a tímovej spolupráce.
